ค่า เบาหวาน

                                       

ค่า เบาหวาน EP6

           ค่า เบาหวาน การดู ค่า เบาหวาน มันมีวิธีดูแบบนี้ โดยเบสิคพื้นฐานที่เขาวัดกันคือ ถ้าคุณจะตรวจเบาหวานโดยการงดอาหารข้ามคืนแล้วตรวจเลือดในตอนเช้า ผลเลือดที่เป็นปกติเลยคือ จะต้องต่ำกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิเบล  แต่ตรวจแล้วมีมากกว่า 100 ก็เป็นได้ แต่เขาจะไม่ให้เกิน 126 ถ้า 126 มิลลิกรัม/เดซิเบล เมื่อไหร่ คุณเป็นเบาหวาน ถ้าใคร 100 กว่า ๆ 100 นิด ๆ คุณเกือบจะเข้าข่าย หรือมีแนวโน้มที่จะเป็น คุณยังสามารถระมัดระวังในการดูแลตัวเอง ดูเรื่องอาหารการกินได้ นี่คือวิธีดู ค่า เบาหวาน แบบงดอาหารข้ามคืน

          ต่อมาคือ วิธีการดู ค่า เบาหวาน  แบบไม่ต้องอดอาหารแต่อย่างใด คือเจาะเลือดตรวจเลย แต่กินอาหารตามปกติ  ผลน้ำตาลของเลือดจะต้องไม่สูงกว่า 200 หรือนับตั้งแต่ 200 พอดี คือเป็นเบาหวาน อันนี้ตรวจเลือดแบบทานปกตินะคับ  

การตรวจ ค่า เบาหวาน  เป็นเรื่องที่จำเป็นหรือไม่

          การตรวจ ค่า เบาหวาน  จำเป็นต้องตรวจเป็นปะจำไหม ตรวจเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวานเท่านั้นหรือ? เรื่องนี้คือเรื่องจำเป็นมาก คนที่ไม่ได้เป็นเบาหวานก็ควรตรวจ คนที่เป็นก็ควรต้องหมั่นตรวจอยู่บ่อย ๆ  แล้วที่นี้เพราะอะไร คนที่ไม่ได้ป่วยเป็นเบาหวาน จึงควรจะต้องรู้เรื่องของ ค่า เบาหวาน  ที่มันจำเป็นเพราะ คนที่ไม่เคยตรวจจำนวนมาก ช๊อคเบาหวาน เพราะไม่รู้ว่าระดับน้ำในเลือดของตนเองผิดปกติ ซึ่งค่าน้ำตาลในเลือดไม่เกี่ยวกับหุ่นด้วย

คนหุ่นดี ๆ หลายคนเลยที่มั่นใจว่า เขาไม่ใช่คนที่ปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้อ้วน เขาออกกำลังกายสม่ำเสมอ เขาแข็งแรง คงไม่เป็นเบาหวานหรอก ขอย้ำนะคับ เบาหวานเป็นเรื่องโภชนาการ ไม่ใช่เรื่องการออกกำลังกายหรือการดูแลหุ่น เพียงแต่คนอ้วน คนท้วม จะมีโอกาสเป็นมากกว่า เพราะมีไขมันในร่างกายเยอะก็เท่านั้นเอง เพราะฉะนั้นคนที่ยังไม่เป็นเบาหวาน ณ ตอนนี้ จึงควรมีการตรวจอยู่เป็นประจำ  การมีเครื่องตรวจเบาหวานไว้เช็คดูด้วยตัวเองก็เป็นสิ่งที่ดี สมัยนี้ซื้ออาหารรับประทาน ก็อุดมไปด้วยผงชูรสแล้ว เสี่ยงอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว

          คนเป็นเบาหวาน ควรตรวจ ค่า เบาหวาน  อยู่บ่อย ๆ เพราะอะไร  เพราะเมื่อคุณเป็นเบาหวาน คุณควรจะต้องมีการที่ทำให้ค่าเบาหวานลดลงอยู่ตลอดเวลา เมื่อไหร่ที่คุณตามใจตัวเองเรื่องการกิน ไม่ควบคุมมันเลย คุณอาจช๊อคได้ แถมการปล่อยตัว ไม่วัด ค่า เบาหวาน  เลย อาจทำให้คุณมีอาการเบาหวานขึ้นตา มีเลือดออกในวุ้นตา ตาเป็นต้อกระจก ต้อหิน ต่างๆมากมาย สูญเสียการมองเห็นได้  หรือคุณเป็นแผล โดนมีดบาดนิดเดียวก็เสี่ยงตัดอวัยวะ เพราะฉนั้น คุณต้องรู้ ค่า เบาหวาน  อยู่เสมอ เพื่อที่คุณจะคุมโทนได้  ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานจึงควรมีที่ตรวจเบาหวานติดบ้านเอาไว้เลย ไม่เสียหาย เพื่อที่จะได้ป้องกันเรื่องการกิน รู้ค่าน้ำตาลในเลือดตลอดเวลา ถ้าไม่ระมัดระวัง มันมีโรคแทรกซ้อนเข้ามาอีกเพียบ เป็นโรคร้ายแรงถึงชีวิตทั้งนั้น อย่าปล่อยปละละเลย หรืออยู่อย่างชิลๆ เกินไป

ค่า เบาหวาน  เมื่อลดลงแล้ว ในคนเป็นเบาหวานจะมีโอกาสหายหรือไม่

     คำตอบคือ ไม่มีคับ ต่อให้ ค่า เบาหวาน ของคุณตัวเลขลดลงมาเกือบๆ จะอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้วและทำได้อย่างต่อนเนื่้อง ต้องบอกก่อนกว่า โรคเบาหวาน คือถ้าเป็นแล้วมันไม่หาย ระดับค่าน้ำตาลจะขึ้นๆ ลงๆ บางช่วงบางจังหวะชีวิตอยู่ในเกณฑ์ที่ดีจนเหมือน จนเกือบจะเป็นปกติ แต่ที่จริงมันเป็นแล้วจะเป็นไปตลอด เพียงแค่ว่า การที่เรารู้ ค่า เบาหวาน  โดยหมั่นตรวจจากผลเลือด เราควบคุมได้ดี ก็จะทำให้เราอาจจะเป็นแค่เบาหวานอย่างเดียว ไม่มีโรคอื่นแทรกซ้อนคับ คือพอเป็นเบาหวานแล้ว เบาหวานมันกวักมือเรียกโรคทุกโรคมาลุมคับ สาเหตุที่คนชราบ้านเราเสียชีวิตด้วยมีโรคลุ้มเล้า ก็ส่วนใหญ่ เบาหวานนี่แหล่ะคับ ที่ไปเรียกมันมา นางกวักตัวจริงนะคับ เรียกโรคอื่นๆเข้ามาเก่งซะด้วย

ค่า เบาหวาน  ควรเริ่มต้นคอยหมั่นตรวจดูตั้งแต่อายุเท่าไหร่

        ค่า เบาหวาน  ถ้าเราจะตรวจ หรือถ้าเราใส่ใจในสุขภาพ เราควรเริ่มดูตั้งแต่หนุ่มสาวครับ ไม่ใช่ทำตามกระแส แบบว่าเดี๋ยวอายุ 30/40 แล้ว ค่อยมาดูกันว่าจะเป็นเบาหวานหรือเปล่า ซึ่งถ้าลองถามคนในวัย 30/40 ดู ทุกคนจะตอบแทบจะเป็นเสียงเดียวกันเลยว่า ควรใส่ใจดูแลตั้งแต่หนุ่มสาว ไม่ใช่วัยนี้แล้ว แล้วพึ่งจะมาเริ่มดู พอมาเริ่มดู ค่า เบาหวาน  ในช่วงวัยนี้ อาจจะสายเกินไปในการดูแลตัวเอง บางคนไม่เคยได้ออกกำลังกายมาเลย พอเป็นโรคแล้ว พึ่งจะเริ่มเห็นความสำคัญ เริ่มหันมาออกกำลังกาย เริ่มมาวิ่งจ๊อกกิ๊งเอาตอนช่วง 30/40 ถามว่าดีมั้ย ถามว่าสายเกินไปมั้ย ในการให้ความสำคัญในการออกกำลังกาย และควบคุมการกิน คำตอบคือ ไม่สายคับ  60  ยังไม่สายเลย

แต่ถ้าเป็นเบาหวานแล้วแต่ตัวเราพึ่งเริ่มทำ เริ่มออกกำลัง มันแค่ไม่ได้ช่วยในด้านการรักษา มันแค่ช่วยให้น้ำตาลในเลือดลงได้ ช่วยให้ไม่เจอโรคแทรกซ้อนได้ ช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้ ช่วยให้ปอดมีการทำงานที่ดีขึ้น ระบบการหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น มีอ๊อกซิเจนเข้าไปฟอกปอดดีขี้น การขับถ่ายดีขึ้น อายุ 60 ไม่สายอันนี้ยืนยัน ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก แค่ไทเก๊กก็เจ๋งแล้วคับ ขอให้เราได้ทำอะไรเพื่อดูแลตัวเองบ้าง แต่สำหรับคนหนุ่มสาว การรู้ ค่า เบาหวาน เป็นเรื่องทีดี ที่ควรรู้ ควรตรวจอยู่บ่อย ๆ เพราะวัยนี้ เป็นวัยตลุยกินของอร่อย เป็นวัยเพื่อนฝูงเยอะ นัดกินกันบ่อย แล้วก็ไม่ค่อยได้ระมัดระวังในเมนูต่าง ๆ 

ถ้าตรวจเช็ค ค่า เบาหวาน อยู่บ่อย ๆจะมีผลดีอย่างไร

        การตรวจ ค่า เบาหวาน  ต้องบอกอย่างนี้คับ ว่ามันคือการตรวจวัดความเข้มข้นของน้ำตาลและไขมันที่มีอยู่ในเลือด การที่เลือดในร่างกายเข้มข้น จนเหนียวมากเกินไป ก็ไม่ดี และ เลือดเหลวเกินไป ไม่มีความเข้มข้นอะไรเลยมันก็ไม่ดี  ไอ้สภาวะของเลือดนี่ ถ้ามันเข้มไปหรือเหลวไปมันจะเกิดอะไรขึ้นได้บ้าง มันทำให้คนเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตแบบฉับพลันได้ มันทำให้มันไหลเวียนหล่อเลี้ยงอวัยวะในส่วนสำคัญอย่างหัวใจและสมองได้ หรือเมื่อคนเราเกิดอุบัติเหตุมันทำให้เสียเลือดมากเกินไปก็ได้ อาจถึงแกชีวิตจากการเสียเลือดมากก็ได้เนื่องจากมันไหลไม่หยุด ห้ามเลือดยาก เลือดมันไม่หยุดไหล นึกภาพตามนะคับ ดังนั้นเราควรดูแลระบบเลือดในร่างกาย ให้มันมีความสมดุลย์ ไม่เหนียวข้นเกินไป และไม่เหลวจนเกินไป เห็นมั้ยคับว่าการตรวจ ค่า เบาหวาน นี่มันสำคัญจริง ๆ ถ้าดูแลระบบเลือดไม่ดี มันจะเกิดโรคที่เกี่ยวกับเส้นเลือด แตก ตีบ ตัน ได้ วันนี้วิ่งได้ดั่งใจ พรุ่งนี้พิการเลยทันทีก็เป็นไปได้ เพราะการไม่ดูแลระบบเลือด การไม่รู้จักควบคุมอาหาร นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นได้จริงๆ คับ ตรวจ ค่า เบาหวาน  ไม่ใช่เรื่องน่าอาย  

พบกับโรคเบาหวานใน EP 7 นะคร้า..บ      

https://bit.ly/3Ob8ZLR